Comfort zone The Comfort Zone Jag reverterar gärna tillbaka till min comfort zone. Inte för att den är särskilt comfortable utan för att den är bekant och trygg. Jag kom på ännu en sak som revolverar runt de…
self-compassion Var snäll mot dig själv Det har varit lite tyst ett tag. Har ägnat mig åt en hel massa introspektion igen. Läget är helt annorlunda när jag är opåverkad av en massa substanser. Det får allting att synas…
kicking the habit Snusavvänjning Dag 1: Dag 2: Dag 3: Dag 4: Dag 5: Så, nu ska jag bara lära hjärnan att det finns andra sätt att få belöning på. Som inte är godis då alltså.
acceptans Insikter, insikter Ibland är det bra att sluta med en substans, det gör hjärnan sådär omysigt, men praktiskt, obesudlad. Inser att jag måste bli snällare mot mig själv. Mitt bokprojekt, som är baserat på mig,…
kall kalkon All or nothing Äsch, det verkar väl alldeles onödigt att bara ändra på en enda liten sak, det verkar mycket mer vettigt att ställa allt upp och ner på en gång. Så efter hejdå till alkohol,…
monster My little Monster Jag tappade fotfästet, fick några insikter och med ingången av denna dag har jag bestämt mig för att det är dags att vara ärlig mot mig själv, sluta leva i förnekelse och inse…
alkohol Världens farligaste drog Beroende på hur man räknar kostar drogen Sverige mellan 20 och 160 miljarder kronor per år. Det beror sig givetvis på hur långt in i orsaksverkan man går (t.ex. förtidspensioneringar, sjukfrånvaro och sjukvård)….
framtidstro Om nattåg och svartsjuka Jag har upplevt nattåget. Och det var en upplevelse. Trasiga toaletter, nattligt klättrande och "världen blir vinglig"-känslan i 1 1/2 dygn. Men också fyllt av roliga människor och mycket skrattande. Och det är…
planer The Plan! Okej, det tog inte en halvtimme. Men inte längre än en dag! Det finns en plan, det finns en partner in crime och det finns ett framtidshopp. Vad planen är tänker jag inte…
frihet Bye bye freedom Det har varit en skön ledighet, fått mycket gjort och träffat fina människor. En från förr som jag har re-bondat med, antagligen för att jag lite hastigt kom femton steg närmare mig själv….
